Ta hand om hela din kropp

 

Uttrycket att skönhet kommer inifrån är inte helt fel. Tar du hand om dig själv på olika sätt kommer det avspegla sig i din hud och dina ögon. Då blir ansiktsvård och smink det där lilla extra som framhäver det som redan finns. Klicka dig vidare här.

Kosttillskott

Ibland kan du kanske uppleva att det är svårt att få maten att räcka till, och då är det inte alls fel att ta hjälp av tillskott. Magnesium kan hjälpa dig vid pms och mensvärk, och brist kan ge depression och trötthet. Visste du att magnesium finns i choklad? Vilket kan förklara varför många kvinnor blir sugna på en chokladkaka när de har pms. Sen kan du även tänka på A-och C-vitamin som hjälper hudens elasticitet vilket gör att den ser yngre ut.

Träning och återhämtning

Är du ingen träningsmänniska? Ingen fara, här handlar det inte om hårdträning på gymmet. Utan det viktiga är att du lyssnar in vad just din kropp behöver just idag. Är det en skogspromenad? Eller ett enkelt yogapass som du gör hemma? Pulshöjning 20 minuter per dag ökar serotoninet i hjärnan, och det gör dig piggare och gladare. Men det viktigaste är att göra rätt sak vid rätt tillfälle och ta hand om hela dig.

Ekologiska makeup-produkter

Listan över anledningar att välja ekologiska makeup-produkter framför vanligt smink kan göras lång. Till att börja med så vill du veta vad det är i produkten eftersom du kommer att ha den i ditt ansikte. Du slipper gifter och andra onaturliga ämnen och vet att du värnar om framtiden och nästa generation. Genom att välja ekologiskt smink så har du gjort ett aktivt val att sätta både dig och miljön i fokus.

Att välja ekologiskt

Att välja ekologiskt är en starkt uppåtgående trend. Till exempel ökade marknaden för ekologisk hudvård med 26 procent under 2018 och förväntas bara växa mer och mer. Men det är inte bara intresset för ekologiska produkter som växer, även utbudet blir hela tiden allt större. Med alla produkter som finns, allt från ansiktsvatten och krämer till läppstift och mascara, så finns det inte längre någon anledning att någonsin mer välja något annat.

Ämnen du inte vill ha i din makeup

Det finns många ämnen och till och med gifter i vanligt smink som du verkligen ska undvika. Till exempel innehåller vanligt smink högfluorerade ämnen (PFAS), ämnen som bland annat finns i vanligt brandskum. Det förorenar dricksvatten och är skadligt för både människor och miljön. När du nu har bestämt dig för att bara ha ekologiska produkter i ditt ansikte så är det inte speciellt svårt, detta kan hittas på nätet.

Var alltid noga med rengöringen

Rengöring är kanske det viktigaste steget när det kommer till att ta hand om huden. Inte nog med att du måste vara noga med att ta bort smuts och liknande, sminkrester är ju inget du vill lämna kvar på huden heller.

När det kommer till rengöringsprodukter finns det mycket att välja mellan och det är alltid bäst att välja produkt efter ändamål. Men du bör alltid se efter vilken hudtyp en given produkt är ämnad för. Att använda en produkt menad för en annan hudtyp än din egen kan vara ett recept för katastrof om du har otur.

Har du känslig hy bör du inte bara vara noga med att välja produkter efter det, utan även hålla dig borta från rengöring med vatten. Det kanske låter underligt, men vatten har faktiskt en uttorkande effekt då det löser upp fettlagret som är en del av hudens naturliga skydd. En produkt som inte behöver sköljas av med vatten är därför vad du bör leta upp.

Och med tanke på att vatten har den uttorkande effekten på huden som vi nämnde ovan, är det också viktigt att återfukta huden efter rengöring. Detta kan göras med en rad olika produkter och är en kritisk uppföljning om du vill få vacker hud.

Rengöra ansiktet bör du helst göra två gånger om dagen: morgon och kväll. Cellförnyelseprocesserna i huden är nämligen som mest aktiv under natten och slaggprodukter som bildas vill du ju då tvätta av på morgonen.

Så minskar du rynkorna

Rynkor är en naturlig del av åldrandet, men många vill minimera dem. Det gäller framför allt att ändra oönskade drag som uppstår i samband med rynkor. De flesta vill inte göra några drastiska förändringar, utan snarare bevara sitt ungdomliga utseende lite längre. Som tur är finns det både skönhetsbehandlingar och hudvård som minimera rynkorna. Här kan du läsa mer om dessa och hur du själv kan använda dig av dem.

Skönhetsbehandlingar

Ålders- eller livsstilsbetingade förändringar sker i huden och utvecklar rynkor, fina linjer, veck och allmän slapphet. Skönhetsbehandlingar på en professionell klinik är det mest effektiva sättet för att behandla och förebygga rynkor. Microneedling och Plasma Pen är två mycket effektiva skönhetsbehandlingar som används för att minimera bland annat kråksparkar, argrynkan och linjer vid munnen. Kolla upp detta online för att hitta den bästa kliniken för dessa behandlingar.

Aktiv hudvård

För att minimera rynkor är det viktigt att ha en bra hudvårdsrutin med bra produkter. Aktiva ingredienser som retinol är bra för att förebygga och minimera synligheten av rynkor och linjer. De flesta börjar med så kallade anti-ageprodukter i samband med att de upptäcker de första fina linjerna. Detta är oftast i slutet och 20-årsåldern eller början av 30-årsåldern. Det är alltid en god idé att rådfråga hos en skönhetsklinik.

Fuska fram naturlig skönhet

 

Naturlig skönhet är något som de flesta drömmer om, men i den här självkritiska världen är det få som verkligen upplever den eller ens vet vad den egentligen innefattar. Vad vi upplever som vackert och tilltalande är också något som är relativt individuellt. Många kvinnor använder smink dagligen för att försöka skapa en illusion av skönhet. Men det dagliga sminkandet tar både tid och en del pengar i anspråk. Men det finns lösningar för att fuska fram en naturligt vacker look, den stavas fransförlängning och tatuerade ögonbryn. Du kan skapa vackert markerade ögon som får dig att se piggare och snyggar ut även de dagar som du inte orkar sminka dig.

För dig som är nyfiken kan vi kortfattat beskriva de två ingreppen. Fransförlängning är något som du gör på salong, hållbarheten sägs vara ungefär 5 veckor men det kan skifta lite från person till person. Fransarna lossnar av förslitningar eller när dina naturliga fransar byts ut. Behandlingen innebär att en utbildad fransspecialist limmar fast varje frans var för sig på dina nuvarande fransar. Är du nyfiken på produkterna som används eller är sugen på att själv utbilda dig så kan du läsa mer här. Du som kund avtalar innan som du främst vill ha längre fransar eller en ökad volym. Den första behandlingen tar ett par timmar, men det är det många gångar värt.

Är du nyfiken på en mer permanent lösning för dina ögonbryn så finns den så kallade 3d tatueringen. För de flesta som tänker på tatuerade bryn så går tankarna till intatuerade permanenta sträck som ser allt annat än naturliga ut. Men den nya tekniken ser tvärt om mycket naturligt ut tack vare att man istället för att tatuera in ett tjockt sträck, tatuerar in många små sträck som ger en illusion av små hårstrån. Ingreppet kan kännas smärtsamt, men om det inte skrämmer dig så kanske du ska testa? Men innan du bokar in behandlingen så rekommenderar vi starkt att du säkerställer att personen som utför behandlingen har den adekvata utbildning som krävs. Tatueringen håller i några år och du kommer om du vill fortsätta, att behöva fylla i brynen med några års mellanrum.

Tips när du köper smink på nätet

Att köpa makeup online blir allt mer vanligt. Utbudet är betydligt större än i fysiska butiker och du hittar spännande märken. Dessutom är priserna oftast lägre än i butik. Det finns dock vissa saker du bör tänka på när du köper sminkprodukter på nätet eftersom du varken kan se eller känna på produkterna. Här får du några bra tips innan du klickar hem en ny foundation eller mascara.

Köp alltid hos en seriös återförsäljare

A och O när du köper makeup online är att välja en seriös återförsäljare. Det finns tyvärr många piratkopierade produkter på nätet även när det gäller smink och hudvård. För att säkerställa att du får rätt produkter och att dina personliga uppgifter är skyddade är det mycket viktigt att du kollar upp att du köper från en seriös återförsäljare.

Håll dig till beprövade färger

Det kan vara lite svårt att köpa smink på nätet när det kommer till färger. Eftersom du inte kan se färgen kan du inte heller testa den mot huden. Detta gäller framför allt concealers och foundation som helst ska vara ton i ton med din hudton. Om du är osäker på vad du ska välja bör du antingen hålla dig till beprövade färger eller försöka få tag på ett färgprov.

Träning kan få din hud att må bättre och se yngre ut

Hudvård är något många investerar en hel del tid och energi i. Och medan det inte alls är bortslösad tid kan du faktiskt hjälpa din hud med andra metoder också. Om du inte redan visste det kan faktiskt träning vara till stort hjälp för din huds hälsa och utseende. Har du inte redan införskaffat lite träningskläder är det dags att ändra på detta och börja träna regelbundet.

Anledningarna bakom varför träning kan ha denna effekt ligger i att träning är bra för blodcirkulationen och hjälper kroppen att bli av med slaggprodukter. Med bättre blodcirkulation förbättras näringstillförseln till huden och är en bidragande faktor till produkten av kollagen i huden.

Och det är aldrig för sent att börja träna för att få denna effekt heller. Studier har visat även de som börjar sent i livet kan se en positiv effekt på huden efter bara någon månad.

Men samtidigt är det viktigt att göra detta på rätt sätt. För att få den önskade effekten är det rekommenderat att ägna sig åt måttlig träning och inte högintensiv. Tränar du för hårt kan det faktiskt göra huden för slapp. Måttlig träning ger en märkbar ökning av puls och andning men inget allt för extremt.

Tillsammans med träningen är det också viktigt att vara mer noga med hygienen. Träning och god hygien kan exempelvis motverka problem som akne. Men dålig hygien efter träning kan å andra sidan öka risken för akne. För att motverka detta är det viktigt att använda träningskläder som andras och se till att duscha efter ett träningspass.

Lär känna din hud

Vår hud är kroppens största organ, vilket inte alla känner till. Men när du väl är medveten om detta ökar som regel förståelsen för varför det är så viktigt att ta hand om huden på rätt sätt. I och med hur kroppen är uppbyggd, med flöden av blod och andra kroppsvätskor, är det också så att det som läggs på huden som regel även tas upp i andra delar av kroppen. Därför är det logiskt nog av stor vikt att vara noga med vilka hudvårdsprodukter du väljer. Så att de enbart innehåller hälsosamma och skonsamma ingredienser av hög kvalitet.

Hudvård efter hudtyp

Grundläggande för god hudvård är att anpassa den kosmetika du använder efter din hudtyp. Bara då kommer du att få fina resultat. Hudtyperna delas enkelt uttryckt in i torr hy, känslig hy, mogen hy, fet hy och blandhy. Du hör nästan på namnet vad detta innebär: torr hy behöver återfuktas, känslig hy kan vara åt det reaktiva hållet, mogen hy har kommit en bit in i åldringsprocessen, fet hy har tendens till oljighet och grova porer, medan blandhy vanligtvis har olika zoner i ansiktet. I en butik som Skinroller hittar du numera ofta ett brett utbud av produkter för de flesta hudtyper och -problem.

Två gånger dagligen

Den dagliga hudvårdsrutinen bör bestå av två tillfällen, på morgonen och på kvällen. Morgonritualen innefattar en lättare typ av rengöring med förslagsvis ansiktsvatten. Sedan följer återfuktande lättviktiga produkter med SPF, innan du sminkar dig. Kvällstid börjar du med en grundlig rengöring, eventuellt i kombination med exfoliering, som rensar upp de övre hudlagren och stimulerar produktion av nya celler. Serum och kräm är rikare till karaktären, för att verka på djupet över natten då du vilar. Med jämna mellanrum kan du också inkludera en vårdande och balanserande ansiktsmask. Ögon och läppar behandlas med speciella produkter, då den huden skiljer sig från övriga ansiktet.

Manligt skönhetstips

Skäggvård

Idag så är det lika vanligt att mannen tar hand om sitt yttre som kvinnor gör. Det har skett förändringar i synen på hudvård för män och manliga skönhetstips.

Ta hand om skägget

Om man har skägg. vilket är mycket populärt idag så gäller det att man tar hand om sitt skägg på bästa sätt. Se till att skaffa produkter av bra kvalité för att både raka dig men också att vårda ditt skägg. Likaväl som du tvättar ditt hår så gäller det att du tvättar ditt skägg på bästa sätt. Du kan hitta det du behöver online så gör din beställning redan idag så du kan börja ta hand om skägget på bästa sätt. Förutom rakprylar som du kan raka och styla ditt skägg så behöver du även skäggolja och andra produkter för att hålla ditt skägg fräscht.

Ta hand om din hud

Som man så kanske man inte använder någon makeup alls eller i varje fall inte alls lika mycket som en kvinna. Det gäller i vilket fall som helst att hålla sin hud ren och att man återfuktar den på bästa sätt. Di män har en annan sammansättning i huden så behöver man produkter anpassade för den hudtypen. Man kan inte låna flickvännens ansiktskräm utan ska absolut köpa sig en egen som är anpassad efter den hudtyp som du har. Idag så finns det mycket man kan hitta i butiker som hjälper till med manlig hudvård.

Med fokus på ögonen

Vår blick dras väldigt lätt till andras ögon. Ögonkontakt är ju också ett sätt vi visar att vi är uppmärksam, respektfull och till och med lyssnar på en annan person. Det är ju därför inte undra på att vi lägger ned så mycket tid just på ögonen. Här tittar vi närmare på vad man faktiskt kan göra med ögonen.

Ögonbrynen

Vi börjar ovanför ögonen med ögonbrynen. Dessa spelar en viktig roll i hur vi uppfattar både ansiktets och ögonens form. Estetiskt tilltalande ögonbryn har varit en del av människors liv sedan hundratals, kanske även tusentals år. En ögonbrynspenna är ett väldigt effektivt verktyg och dessutom kostar de inte mycket. Se bara till att välja en i rätt färg så inte fokusen dras mer mot ögonbrynen än ögonen.

Ögonskugga

Ögonskuggan kan också ha en mycket påtaglig effekt. Men det kan kräva lite erfarenhet innan man blir en expert på färgval och applicering. Vad gäller färgen är svart en självklar färg för många, men vill man verkligen få sina ögon att glänsa kan man vilja använda komplementfärger. Tillsammans med ögonskuggan kan man även lägga till en highlighter för att få in lite extra färg. Det kan dock vara bra att öva lite först innan man försöker sig på mer avancerade metoder för en kväll ute.

Ögonfransar

Ögonfransarna är också något som ofta uppmärksammas. Trenden har länge varit att skaffa längre och tjockare ögonfransar. Och det är en effekt som kan åstadkommas på mer än ett sätt. Att böja dem är något de flesta säkert ha provat. Men det kan också vara värt att försöka finslipa sin teknik och testa andra tips där ute. Precis som med ögonskugga ger övning färdighet. Men kvaliteten på produkterna kommer så klart också vara en viktig faktor.